Respira - Cohérence Cardiaque

Découvrez comment quelques minutes de respiration consciente chaque jour peuvent transformer votre vie.

Respira est votre guide vers une meilleure gestion du stress, une amélioration de la qualité du sommeil, et un bien-être général.

Notre application se concentre sur des exercices respiratoires qui harmonisent le cœur et l'esprit, adaptés à tous, que vous soyez un professionnel surmené, un parent occupé ou simplement à la recherche d'une meilleure qualité de vie.

Quels en sont les principaux bénéfices ?

• Gestion du Stress: Vous apaise au quotidien et vous fortifie contre les défis de la vie.

• Sommeil de Qualité: Permet un sommeil plus profond et réparateur en régulant votre rythme cardiaque.

• Concentration accrue: Augmente et maintient votre capacité de concentration.

• Anxiété et Crises d'Angoisse: Aide à réduire la fréquence des crises et à retrouver un état de calme intérieur.

Fonctionnalités de l'application:

• Diversité des exercices: Cohérence cardiaque, Respiration carrée, la Respiration 4 7 8, Pranique ou simplement de relaxation.

• Personnalisation Complète: Ajustez la durée, et le type d'exercices à vos besoins, choisissez le fond d'écran et la musique.

• Suivi de Progrès: Mesurez l'impact de votre pratique grâce à un historique de vos sessions.

• Rappels Motivants: Configurez des rappels personnalisés et motivants pour maintenir une routine régulière et atteindre vos objectifs de bien-être.

• Fonctionne hors ligne

• Widgets personnalisables : Personnalisez votre écran d’accueil en ajoutant des widgets pour accéder rapidement à vos exercices favoris